Melhores aplicativos para fazer dieta e viver saudável

“Estou fazendo dieta” é provavelmente uma das frases mais populares do mundo. Com tantas porcarias disponíveis para comer, fica difícil se controlar o tempo todo, sendo assim, precisamos ter cuidado. Desenvolvedores com certeza pensaram nisso, por isso temos diversos aplicativos para fazer dieta e viver uma vida saudável. Tudo isso com uma ajuda que não tínhamos alguns anos atrás, a de nossos smartphones. Confira abaixo nossa lista dos melhores aplicativos para fazer dieta e levar uma vida muito mais saudável.

Melhores aplicativos para fazer dieta

Melhores aplicativos para fazer dieta

1 – Diet Assistant – Como a maioria dos outros aplicativos de dieta, o Diet Assistant foi criado para te ajudar ativamente a manter uma dieta sem se desleixar, perdendo assim peso. Mas além disso, ele recomenda dietas especificas e refeições personalizadas para seu gosto. Por exemplo, se você é vegetariano, ele nunca vai colocar carne na sua dieta. A diversidade é grande, como dietas de alto nível de proteina, etc. Não é um aplicativo apenas para perder peso, mas também par te fazer mais saudável e feliz com seu estilo de vida. Temos também um fórum dentro do aplicativo, calculador, monitorador de dieta, e muito mais. Tudo isso faz do Diet Assistant absolutamente um dos melhores aplicativos para fazer dieta.

My Fitness Pal

2 – Calorie Counter-MyFitnessPal – MyFitnessPal não é um contador comum de calorias apenas para perder peso. Esse aplicativo é muito bom para dietas porque tem mais de 3 milhões de refeições no seu banco de dados, com informações completas sobre cada uma, para você saber exatamente o que está comendo. Com uma interface bem amigável, não é nada difícil de se usar. As suas informações de dieta são sincronizadas pela internet para que você possa acessa-las de outros aparelhos como tablets e computadores.

Fooducate

3 – Fooducate – O Fooducate não tem os 3 milhões de refeições em seu banco de dados, “apenas” 200 mil, mas conta com um diferencial, você pode escanear códigos de barra no mercado e verificar informações adicionais que não estão na caixa do produto, mostrando também opções mais saudáveis. Assim, você aprenderá sobre diversos novos alimentos que fazem bem para sua saúde. O aplicativo tem mais um aspecto educativo do que os outros. Com esse diferencial, o Fooducate também é um dos melhores aplicativos para fazer dieta. Eu ainda não testei esse produto nos mercados do Brasil, mas vale a dica.

My Diet Coachvos

4 – My Diet Coach – O My Diet Couch eh um pouco diferente dos outros aplicativos. Ele tem o foco em manter a pessoa na dieta para que consiga chegar ao seu objetivo. É claro que nada é garantido, mas diversos usuários já disseram que de fato funciona, e não há melhor maneira de julgar um produto do que perguntando para quem já usou. Ele funciona ajudando-o a resistir vontades de comer, tentações, comer por emoção, preguiça de se exercitar e mais, tudo isso te dando mensagens de apoio, motivação, dicas, fotos motivacionais, etc.

Essa é a nossa lista dos melhores aplicativos para fazer dieta. Todos sabemos o quão difícil é para alguns perder peso, então, toda ajuda é sempre bem vinda.